孩子喜歡零食似乎是天性，他們從學(xué)會(huì)了吃食物開(kāi)始，就對(duì)零食產(chǎn)生了興趣。但有些零食是典型的垃圾食品，沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)可言，并且還會(huì)給孩子帶來(lái)傷害，常見(jiàn)的油炸類零食，二次加工零食，含添加劑和防腐劑的零食，這些零食無(wú)一不是垃圾食品，時(shí)刻威脅著孩子的健康。

  1.油炸類零食

  油炸類零食是孩子們最喜歡的零食種類之一，炸花生，炸青豆，爆米花等。油炸食物無(wú)一不有鉛存在。鉛會(huì)隨著這些食品進(jìn)入到孩子的身體，小孩子對(duì)鉛的排解功能較弱，時(shí)間長(zhǎng)了就有可能引發(fā)因鉛中毒而誘發(fā)病情，食欲下降，牙齦紅腫，口腔疾病、腸胃疾病等。

  2.炭燒烤食品

  常見(jiàn)各大學(xué)校附近都有夜市和路邊燒烤巷子，一長(zhǎng)排的燒烤架子，上面布滿了五花八門的食物，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的香味飄過(guò)，不要說(shuō)是小孩子，連大人也經(jīng)不起誘惑。圖一時(shí)嘴上痛快，就有可能引起上火，口腔潰瘍等癥狀。最嚴(yán)重的是燒烤過(guò)程中形成的有害物質(zhì)進(jìn)入到食物后，可導(dǎo)致癌癥，長(zhǎng)時(shí)間食用患癌的機(jī)率非常大。并且這些夜市上的燒烤攤子，食物來(lái)源也有問(wèn)題，吃進(jìn)肚子里的食物可不一定都干凈衛(wèi)生無(wú)污染。生命可貴，如果孩子不知道，大人沒(méi)可能不知道吧！為了孩子的健康，遠(yuǎn)離路邊燒烤。

  3.果膠類零食

  孩子很喜歡口香糖和泡泡糖，還有果凍等零食。并且這些零食包裝精美，造型可愛(ài)，更是從了孩子們追捧的對(duì)象。卻不知這些食品大多都是由增稠劑，香精，著色劑等各種添加劑制作而成，并不是天然果汁加糖制作而成，對(duì)孩子的健康不利。建議家長(zhǎng)不要經(jīng)常買給孩子食用，偶爾一次還說(shuō)得過(guò)去，如果長(zhǎng)時(shí)間吃的話，有百害無(wú)一利。

  4.重口味零食

  相比那些清淡口味的零食，孩子們似乎更喜歡重口味的零食。麻辣就是孩子最常見(jiàn)的重口味零食。五花八門的麻辣小食在制作過(guò)程中無(wú)不需要腌制或是脫水防腐處理，而這樣子的制作過(guò)程是否干凈無(wú)菌，無(wú)人得知。孩子吃下去后，除了食欲下降不喜歡吃飯之外，還有可能引發(fā)腸胃疾病，導(dǎo)致面黃肌瘦，精神不振等狀況。有些不良商家甚至用死豬死雞制作包裝食品，或是用工業(yè)鹽腌制，總之這些食物對(duì)孩子來(lái)說(shuō)絕對(duì)不是好東西，離得越遠(yuǎn)越健康。

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